孕期血压监测重要。高血压可引发妊娠高血压概括征等严峻并发症。孕妈妈要守时丈量血压，特别是孕中晚期。留神歇息，保证满意睡觉。饮食清淡，削减盐摄入。若血压升高，及时就医，在医师阅历下医治，必要时住院查询，保证母婴安全。

　　专家解读

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　　产后可恰当吃一些生果，但要留神避免食用太凉的生果，可将生果稍微加热后再吃。产后要留神坚持室内空气新鲜，可运用空气净化器或守时开窗通风。产后在进行康复运动时，要留神故步自封，不要过度疲倦，每次运动后要留神歇息和放松。

　　乒乓球运主张王曼昱登上了《时尚先生Esquire·fine》杂志，时尚先生fine官方发布了王曼昱专访文。王曼昱是那种毫不点缀自己好胜心的运主张。是关于竞赛和成功的希望，让她从5岁那年触摸到乒乓球以来，就乐此不疲，朴素酷爱。她也不点缀失利给自己带来的痛苦。东京奥运周期前791天未获得单打冠军的绵长低谷，以及巴黎奥运周期毕竟时刻失掉单打资格，都让她堕入苍茫，随之翻开改动与重生。比起天分和机能，她议论更多的是自己关于这项运动的酷爱和责任。而相关于那些数不清的成功和奖杯，她认为身处失利和弯曲时，心里的生长和改动才愈加影响深远。

　　常见临产办法有安产和剖宫产。安产对母婴身体康复有利，但需满意胎儿胎位正、孕妈妈骨盆条件合适等条件。剖宫产则用于有难产风险、胎儿窘迫等情况。孕妈妈可在孕期了解两者好坏，结合自身情况与医师主张，提前规划临产办法，削减临产时的严峻与无措。

　　北京时刻12月26日20点30分，英超第18轮早场赛事，曼城坐镇主场迎战埃弗顿。对深陷危机的瓜迪奥拉来说，这是输不起的竞赛。为了更好地备战，瓜迪奥拉祭出奇招——让球员在练习中心过夜。英超前史上，两队共有54次比武，曼城26胜10平18负占有优势，打进86球，丢59球。各项赛事近12场输掉9场，近8场英超1胜1平6负，曼城的崩盘猝不及防。作为主帅的瓜迪奥拉，接受着巨大的压力，失眠焦虑、自我怀疑。唯有成功，才调让曼城重回正轨。《每日邮报》泄露，主场迎战埃弗顿之前，瓜迪奥拉对全队下指令：竞赛前一天的晚上，团体留在练习中心睡觉。曼城的练习中心，有80间卧室，墙上贴着有助睡觉的墙纸，床垫、枕头都花了15万英镑。