专家提示，晚年体弱者还可食用药食同源食物、中药药膳等改善体质，抵达摄生防病的目的。温阳益肾膏、益肾健脾膏……膏方进补冬季最佳，颇受人们欢迎。首都医科大学从属北京中医医院院长刘清泉提示，膏方虽好，但不能由个人随意选用，应在正规医院的膏方门诊由医师根据单个情况“一人一方”调制。运动是医治疾病的良方，但寒冬里运动并非越多、越剧烈越好。中医专家介绍，冬季是“保藏”的时节，需求维护阳气，而剧烈运动后汗流浃背，会使阳气外泄，易导致寒邪入体，引发各种呼吸道疾病。

　　专家解读

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　　遭到父母重视，当母亲与孩子触摸时，孩子会感觉到超卓的存在感，知道到他自己是被爱的， 因此那些最底子的需求就彻底满意了。假定一个妈妈陷入了产后的忧郁，无法找到一个做母亲的节奏与日子感受，主张添加与宝宝的触摸交流，这些温顺的爱情交流能够唤醒许多重要的东西。

　　欧冠联赛阶段第7轮一场竞赛，亚特兰大主场5-0狂胜格拉茨风暴，积分抵达14分，积分榜排名从第13位飙升到第4，暂时反超阿森纳、国米等队，直通十六强在望。本赛季欧冠开打以来，亚特兰大面临实力强一些的球队，要么平局，要么输球，0-0打平阿森纳、2-3不敌利物浦，不过对阵实力较弱的对手，都能踢出大比分的赢球，比方3-0大胜矿工、6-1狂胜伯尔尼年青人，现在面临格拉茨风暴也是如此。

　　从篮球视点来看，贝恩能为戏法填补一直以来的空缺，完成很好的平衡。他是一位出色的外线射手，防卫能力很强，而且在得分后卫方位上已生长为一名优异的组织者。戏法迫切需要投射和组织能力，而得到他之后，他们无需在防卫上做出牺牲。除去新秀赛季，贝恩四年职业生涯的场均数据为20.2分、5.0个篮板、4.3次助攻、1.1次抢断，投篮射中率为47.2%/40.7%/88.7%，这些数据非常出色。当莫兰特缺阵时，他的体现也很亮眼。过去两个赛季，他的场均助攻数都超越了5次，可见他作为传球手正在不断进步。戏法期望贝恩能成为班凯罗和小瓦格纳这对年青组合的得力助手。知名美媒The Athletic随后公布了这笔1换7交易的评级——世俱杯小组赛继续进行，奥克兰城0-10不敌拜仁。此役，35岁的我国球员周通代表奥克兰城候补进场。赛后，他试图与拜仁球员交流球衣，但遭到了回绝。

　　产后身体虚弱，需保证满意歇息以助康复体力。饮食上要养分均衡，多摄入高蛋白、高纤维食物。留神个人卫生，特别是会阴部清洁，防备感染。尽早开奶促进乳汁排泄，按需哺乳。产后应避免久站久坐，可恰当进行简略康复运动，如凯格尔运动，协助盆底肌康复。