产后可进行一些简略的颈部按摩，缓解因垂头喂奶等引起的颈部不适。新妈妈在产后要留神饮食的操控，避免暴饮暴食，避免影响身体康复和乳汁质量。产后假定呈现头痛、头晕等症状，或许是多种原因引起，如睡觉缺少、贫血、血压异常等，要及时就医查明原因。

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　　11连胜领跑西部！雷霆24分大胜灰熊 亚历山大35+6+7+4帽，进入次节竞赛，亚历山大持续给力表现，他第二节6中5高效得到12分，且引领雷霆多点开花绑缚灰熊。雷霆第二节攻防碾压碾压灰熊，成功打出42-19单节狂胜23分表现，上半场完毕雷霆现已扩展76-50抢先灰熊26分。前两节竞赛，灰熊45中17，其间三分23中7，均是缺少4成射中率，全队仅贝恩15分一人得分上双。雷霆53中29跨过5成投篮射中率，其间三分25中11，亚历山大10中9高效得到23+4+5，引领雷霆4人得分上双。末节形势雷霆坚持106-77抢先29分优势，并之后持续以117-90抢先灰熊。由于两端之间比分距离太大，末节竞赛现已提前失掉输赢悬念，两端提前换下主力翻开练兵办法，毕竟雷霆轻松大胜灰熊豪取11连胜，持续安靖西部榜首的领跑方位。

　　双打现已成为奥运会正式项目。咱们男双除了技能才华外，也考虑奥运会的练习、贮藏。林诗栋/林高远上一届现已同伴过。林高远在选拔赛打出来，对他自身决计也跋涉不少，信任他会在单双打两个项目上全力去备战。林诗栋现在的年岁和才华看，需求在大赛中每一个项目去堆集阅历。报黄友政/梁靖崑，也是考虑到黄友政左手打法在双打中有必定优势，年岁上也是后续部队重要力气。希望他能和梁靖崑在双打上不断跋涉。”马琳也标明，概括考虑奥运规则和世乒赛兼项情况，陈幸同/钱天一、王曼昱/蒯曼是最优的挑选。巴黎奥运混双冠军王楚钦/孙颖莎和亚锦赛混双冠军林诗栋/蒯曼报名混双项目。混双组长肖战标明，“混双项目运动员对参赛十分盼望，希望持续为国争光，一同这两对也是国际排名前两名，一对是巴黎奥运冠军，一对是亚锦赛冠军，实力和排名都是毫无争议地入选。”据悉，我国乒乓球队将在成都乒乓球练习基地进行多哈世乒赛前的关闭集训。

　　四个月宝宝一贯吃鱼肝油，需求补钙吗?小宝宝是不需求补钙要根据小宝宝的身体发育情况来挑选能够带宝宝检测一下，根据检测的结果给宝宝调度身体，宝宝现在要补偿鱼肝油的话应该有时能够促进钙吸收的是不需求担忧的最好仍是带宝宝晒晒太阳比较好，看宝宝的奶量，0-6需求200mg，7-1岁需求400mg，1-3岁需求600mg，跟着月龄的增大，宝宝对钙的需求会越来越大，主张你给宝宝补偿粉剂的钙，合适婴幼儿专用的。

　　时隔1个月，C罗现在再次炮轰金球奖。他标明：“金球奖真的是毫无可信度。这一次，维尼修斯应该拿奖的。我多次有过这种感受，我对此感到愤恨。”C罗侧重自己现已习气了金球奖的底细：“跟着时刻的不断跋涉，我逐步了解了，这是你底子赢不了的战争。”作业生计中，C罗曾5次获得金球奖。不过，自2018年脱离皇马后，C罗再也没有拿到金球奖。他的金球奖总数在足坛前史上仅次于一人--梅西。阿根廷巨星累计8次获得金球奖，遥遥抢先其他悉数人。C罗现在效能于沙特联赛的利雅得成功，而梅西效能于美职联的迈阿密国际，两人都现已远离了欧洲联赛，底子上不会再获得金球奖了。近期，多家媒体标明C罗将会与利雅得成功续约1年，并在2026年国际杯后退役。