产后身体虚弱，需保证满意歇息以助康复体力。饮食上要养分均衡，多摄入高蛋白、高纤维食物。留神个人卫生，特别是会阴部清洁，防备感染。尽早开奶促进乳汁排泄，按需哺乳。产后应避免久站久坐，可恰当进行简略康复运动，如凯格尔运动，协助盆底肌康复。

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　　马刺攻防两端逐步回暖绑缚森林狼，文班亚马接连表里线得分，外加瓦塞尔与巴恩斯也相继得分，马刺首要打出一波21-10攻势追到仅差1分。森林狼再度扩展5分优势，马刺很快咬住比分，两端持续替换抢先缠斗，马刺单节37-25净胜12分，三节完毕两端坚持82-82平。前三节竞赛，马刺4人得分上双，其间三人得分18+，文班亚马21分6篮板2盖帽，巴恩斯与瓦塞尔均是3记三分18分。森林狼5人得分上双，迪文琴佐17分最高，戈贝尔12+12与爱德华兹12中5得到11分，兰德尔11中4得到10分。

　　NBA球星利拉德作客奥斯汀-里弗斯博客节目。在节目上，他谈到了自己与斯蒂芬-库里的竞赛：“这感觉就像——斯蒂芬（库里）的生计现已一飞冲天，而我一贯在追逐。我盼望具有他所得到的悉数。他赢得总冠军，悉数人都在议论他。所以我一贯憋着股劲要和他竞赛——特别是在那些年，我不断奉告自己‘不，我也能做到’。”NBA收官日的伤情接连出炉，火箭vs掘金这场竞赛的对阵两端都现已更新了伤病陈说。火箭全队只需泰特（右脚踝酸痛）将缺席竞赛，上一场缺阵的申京、阿门-汤普森、范弗里特、小贾巴里-史密斯、狄龙、伊森此役均能够出战。掘金的穆雷也是大约率出战的情况。看来，火箭没有打算放掘金一马，此前两场对阵快船和湖人，火箭均轮休了许多主力。这场竞赛对掘金十分要害，假定他们赢球，他们就是西部第4，但假定掘金输球，他们最差或许掉至第7名，这意味着要打附加赛。关于火箭来说，他们在毕竟一场竞赛挑选不再轮休是彻底能够了解的。毕竟，前两场竞赛，大部分主力现已得到满意的休整时刻，他们需求在季后赛之前坚持情况，假定接连三场轮休，或许会影响到季后赛G1的情况，到时分得不偿失。关于掘金来说，这是一场必需求拿下的竞赛。本赛季此前三次比武，火箭2胜1负占优。火箭对这场竞赛的心境，很或许会影响毕竟一天的排名。

　　孕妈妈孕期若呈现胎盘早剥，会引起腹痛、阴道流血等症状，严峻时可导致胎儿窘迫甚至逝世，也易引发早产。一旦发现胎盘早剥，需当即就医，医师会根据剥离面积和孕妈妈及胎儿情况挑选急迫剖宫产或其他处理办法。

　　　冬日的“华北之肾”白洋淀，水面还未彻底封冻。舟行水上，枯黄的芦苇分出一条条犬牙交错的水道，水鸟不时从中惊飞，掠过天空又消失在远处。　“潜水的是骨顶鸡，飞着的是白鹭。”从河北安新县赵北口镇李庄子村启航，船工李小卯一边指着，一边有板有眼地讲起白洋淀近年的改动：从水面一度缺少200平方公里，到现在扩展到近300平方公里，从头成为鸟类天堂，白洋淀可谓是阅历了惊险的一跃。为了习气人口添加和经济快速翻开，华北区域长时刻大规划超采地下水，构成了全国际最大的地下水漏斗区。一时刻“有河皆干、有水皆污”，水资源衰减、湿地单调、水污染和生物多样性削减等一系列生态环境问题呈现。