产后哺乳时要留神正确姿态，避免乳头皲裂。可在喂奶后挤出少数乳汁涂改在乳头上维护。假定呈现乳头皲裂，要坚持部辨明洁，可运用乳头维护罩辅佐喂奶。产后睡觉缺少会影响身体康复和乳汁排泄，家人应协助分担照顾宝宝的使命，让新妈妈有满意的歇息时刻。

　　专家解读

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　　28岁的祖巴茨在本赛季打出了生计最佳表现，他场均得到16.7分12.6篮板2.7助攻三项数据都发明了生计新高，此外还场均贡献0.7次抢断1.1次盖帽。祖巴茨在篮板榜排名联盟第四，仅逊于小萨博尼斯、约基奇和唐斯。祖巴茨的一项绝活排在了联盟榜首，他本赛季勾手投篮射中数现已来到了202记。他成为了自1996-97赛季有勾手投篮射中数统计以来，榜首位单赛季勾手投篮射中数打破200记的球员。在这个榜单上，奥尼尔1999-2000赛季195次勾手投篮射中排名第二。姚明2008-09赛季165次勾手投篮射中排名第五。勾手投篮是传统中锋干的作业。当今NBA，很少大个子在内线进攻运用勾手投篮。大个子们花了更多时刻去练习三分球投射。篮板榜前三的大个子小萨博尼斯、约基奇和唐斯都有三分火力，特别唐斯拿过全明星赛三分王。祖巴茨偏偏反潮流而行之，本赛季拓宽了自己的勾手投篮。不管是黑猫，仍是白猫，能够逮住耗子就是好猫。尽管当今NBA崇尚三分球进攻，可是并不架空像祖巴茨这样的中锋勾手投篮进攻。更何况，祖巴茨现已将勾手投篮练成了他的绝活，具有很高的射中率。从NBA官网数据来看，祖巴茨本赛季勾手投篮射中率抵达了58.6%，竟然比他50.2%的上篮射中率还要高。

　　孕期合理体重处理很重要。体重添加过快可致妊娠糖尿病等并发症，添加过慢或许影响胎儿发育。一般孕前期体重添加较少，孕中晚期每周添加适量。要合理饮食，养分均衡不过量，适度运动。根据孕前体重指数制定增重计划，监测体重改动。

　　太阳前34场16胜18负，上一场客场109-99打败76人完毕4连败。黄蜂前34场7胜27负，早年10场遭受10连败。本场太阳缺少奥尼尔，黄蜂缺少格威、曼恩。首节竞赛，太阳仰仗布克的持续得分绑缚黄蜂，布克首节8中6高效得到14分。杜兰特打满首节12分钟，仅有2中1抵达4分3篮板1助攻，太阳首节完毕29-22抢先黄蜂7分优势，三球与米勒估量10中1得到3分。

　　产后假定呈现乳汁淤积，可通过让宝宝多吸吮、热敷、按摩等办法缓解。若乳汁淤积严峻引发乳腺炎，会呈现乳房红肿热痛、发热等症状，需及时就医，在医师教训下进行医治，或许需求运用抗生素，期间一般不影响哺乳。