专家提示，晚年体弱者还可食用药食同源食物、中药药膳等改善体质，抵达摄生防病的目的。温阳益肾膏、益肾健脾膏……膏方进补冬季最佳，颇受人们欢迎。首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉提示，膏方虽好，但不能由个人随意选用，应在正规医院的膏方门诊由医师根据个别情况“一人一方”调制。运动是医治疾病的良方，但寒冬里运动并非越多、越剧烈越好。中医专家介绍，冬季是“保藏”的时节，需求维护阳气，而剧烈运动后汗流浃背，会使阳气外泄，易导致寒邪入体，引发各种呼吸道疾病。

　　专家解读

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　　我国篮协所辖赛事赛历汇编，是为整合国际国内各类篮球赛事信息，为运主张、教练员、裁判员及相关作业人员供应清楚的赛事日程，便于其做好参赛和作业预备，更好的服务运动队、服务观众、服务社会。一同赛制、赛历、旅程，保证各类赛事之间的时刻组织合理、避免冲突，然后跋涉篮球赛事的整体质量和推广运营，有利于认证赛事服务监管，然后打造上下贯穿、联接有序、层级无缺、规划合理、价值导向一同、翻开通明兼容的一体化篮球赛事体系，为篮球作业改造翻开奠定基础。

　　孕妈妈感冒了鼻子不通气，实践上，孕期的孕妈妈约有20%在怀孕期间呈现鼻腔流血和鼻出血，特别在怀孕将近3个月时更为常见。如鼻塞症状较重，不宜用手揉搓鼻子，由于鼻血管充血增厚，揉搓简略影响鼻血管出血分裂。一旦出血，需求捏住鼻子活络止血，假定在鼻孔中塞住一小块洁净的棉球很难止血，那么需求按压鼻根5-10分钟并遮住鼻子；假定鼻子出血多或常常重复出血应去医院及时检查，留神检查是否患有妊娠高血压，血管瘤等疾病。

　　孕前期胎儿首要是器官分化构成。孕中期胎儿快速生长，骨骼肌肉发育，可感知外界动态等。孕晚期胎儿各器官进一步老到，皮下脂肪堆积，为出世做预备。孕妈妈可通过产检了解胎儿发育情况，每个阶段都有不同特征与留神事项，保证胎儿健康生长。

　　NBA惯例赛持续进行。丹佛掘金队坐镇主场，迎来了圣安东尼奥马刺队的应战。本场竞赛两端激战到毕竟时刻才分出输赢，马刺队毕竟以113-110险胜掘金，完毕了掘金队3连胜的一同，迎来了2连胜。掘金（19-14）：约基奇41分18篮板9助攻，波特22分，布劳恩11分7篮板5助攻，穆雷14分7助攻，斯特劳瑟11分。马刺（18-16）：文班亚马35分18篮板，瓦塞尔18分6篮板6助攻，凯尔登-约翰逊16分，尚帕尼15分。首节竞赛马刺在文班亚马的带领之下，早早树立抢先优势，7分40秒文班亚马打成2+1，马刺15-6抢先9分。中段往后掘金逐步找回手感初步追分，斯特劳瑟、布劳恩、波特先后射中三分，掘金连得9分后反超。文班亚马和尚帕尼协助马刺从头抢先，首节战罢马刺32-30抢先掘金2分。