吃完晚饭后别立即坐下歇息，能够进行饭后漫步，对产后瘦肚子很有协助。正确的漫步办法应当是挺胸昂首，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随脚步的节奏摇摆，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以轻轻出汗为宜。只需坚持3周就可见到显着的瘦肚子效果。

　　专家解读

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　　新生儿的颈部较短，衣领不要过高过紧。他们的身体在出世后会有一些原始反射动作的改动，家长可通过查询了解宝宝的神经发育情况。新生儿的体重和身高添加受遗传、养分等多种要素影响。

　　新生儿的皮肤或许会有一些黄色的胎记，如太田痣，一般需求专业点评其影响。他们的身体在出世后会有一些内排泄腺的排泄功用改动，如肾上腺皮质激素的排泄调度。新生儿的身体在出世后会有一些骨骼的生长板活动，挑选了骨骼的生长方向和速度。

　　中国女排首战3比0完胜比利时队，第二场比赛1比3败给波兰队，本场与法国队派出的首发阵型为主攻吴梦洁、庄宇珊，副攻王媛媛、陈厚羽，接应龚翔宇，二传张籽萱，自由人王梦洁，而法国队的阵型为主攻罗塔尔、沙尔克，副攻范格杜、西尔维斯，接应恩迪亚耶和二传丹纳德。第一局对决，中国队和对手打得相持不下，两队从2平到3平，庄宇珊打斜线得手，追成4平，庄宇珊进攻得分以及王媛媛打探头拿分，中国队取得6-4抢先。中国队双人拦网拦成，比分来到8-6，而法国队进攻打出界又送分，中国队9-7抢先，不过法国队随后打探头得手，追到8-9，比分没有摆开，而中国队双人拦网成功，王媛媛单人拦网又得手，中国队将优势扩大到12-9，也将法国队打停。暂停回来，中国队双人拦网再次成功，取得13-9抢先。吴梦洁跃起后三打成，比分来到15-11，随后吴梦洁强攻得分，帮忙球队取得16-12抢先。中国队发球和进攻接连失误，法国队追到15-17，中国队当即叫暂停。暂停回来，中国队一传到位，吴梦洁扣球得分，取得18-15抢先，接下来庄宇珊拦网得手，帮忙球队20-16抢先，再次将法国队打停。王媛媛打探头得手、庄宇珊打斜线下分，中国队23-17将分差扩大到六分，法国队进攻出界送局点，随后庄宇珊探头得手，中国队25-17拿到首局成功。

　　进入次节竞赛，两端进攻功率均是呈现下滑，特别是开拓者被太阳防卫捆绑，他们次节竞赛断崖式下滑。太阳捆绑开拓者单节仅得到18分，然后第二节24-18净胜6分，上半场完毕太阳55-49抢先开拓者。前两节竞赛，太阳三分20中10，全队3人得分上双，布克17分、杜兰特与比尔均是10分。开拓者三分15中5，全队2人得分上双，阿夫迪亚16分与艾顿12+7，西蒙斯6中1得到2分。中场歇息回来，开拓者再度火力回暖，他们第三节翻开张狂进攻办法，第三节轰下37分比次节多得到19分。开拓者首要追到55-55平，太阳一波10-3攻势再度获得抢先优势，太阳之后持续坚持75-68抢先优势。开拓者多点开花打出一波18-5攻势捆绑太阳，太阳单节25-37输掉12分，三节完毕太阳80-86被开拓者反超6分。及至第四节竞赛，太阳前6分多钟首要打出一波14-8攻势，现已追到94-94平。亨德森与比尔均造犯规两罚全中，卡马拉三分射中，杜兰特暴扣与中投连得4分，外加大帽艾顿。阿夫迪亚两罚全中，杜兰特持续中投得分，艾顿空接暴扣回敬，杜兰特造犯规两罚全中，西蒙斯大号两分回敬。杜兰特三分不中，格兰特暴扣，奥尼尔三分追到107-107平。西蒙斯三分被比尔大帽，两端惯例时刻战平。