产后可恰当吃一些生果，但要留神避免食用太凉的生果，可将生果稍微加热后再吃。产后要留神坚持室内空气新鲜，可运用空气净化器或守时开窗通风。产后在进行康复运动时，要留神故步自封，不要过度疲倦，每次运动后要留神歇息和放松。

　　专家解读

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　　在重生儿黄金期，宝宝的口腔护理也不容忽视。尽管此时乳牙没有萌出，但口腔黏膜薄嫩，易受危害和感染。喂奶后可喂少数温水，起到清洁口腔的效果。若发现宝宝口腔内有白色斑块且不易擦去，或许是鹅口疮，需及时就医医治。其他，宝宝的脐带残端在出世后一段时刻内需求精心护理，坚持单调清洁，避免沾水和冲突，每日用碘伏或酒精按正确办法消毒，直至脐带天然掉落，掉落后仍需查询脐部有无渗血、渗液或红肿等异常情况。

　　太阳前32场15胜17负，早年3场遭受3连败。步行者前35场17胜18负，上一场128-115打败步行者。本赛季初度比武，太阳主场111-120负步行者。本场太阳缺少奥尼尔、琼斯与努尔基奇，步行者缺少内史密斯、怀斯曼。首节形势太阳0-7落后，在前5分钟持续9-15落后6分，太阳连得5分追到仅差1分。两端随后持续替换抢先紧咬比分，首节竞赛完毕太阳29-30落后步行者。

　　12月23日，上海海港发布一则官宣。沙龙与英超豪门切尔西抵达一同，签下巴西国脚奥斯卡。25岁，年薪2400万欧，转会费6000万欧，中超前史标王。假定说保利尼奥、奥古斯托和吉尔的签约现已让中超成为不可忽视的力气，那么抢下许多豪门垂涎的奥斯卡，则让中超和海港颤抖了国际足坛。10天后，浦东国际机场人头攒动。各路媒体、许多球迷守候着巴西国脚的到来。当奥斯卡走出机场的通道，鲜花、掌声与喝彩让他榜初度知道到了我国人关于足球的张狂。

　　巴萨首发：13-佩尼亚、23-孔德、2-库巴西、4-阿劳霍（64' 24-埃里克-加西亚）、35-杰拉德-马丁、21-德容、6-加维（72' 16-费尔明）、8-佩德里（72' 18-保-维克托）、20-奥尔莫、11-拉菲尼亚（64' 7-费兰-托雷斯）、19-亚马尔（77' 14-巴勃罗-托雷）巴萨候补：26-阿斯特拉拉加、3-巴尔德、9-莱万、17-卡萨多、31-迭戈-科亨、32-赫克托-福特贝蒂斯首发：25-比埃特斯、24-鲁伊巴尔（21' 23-萨巴利）、5-巴尔特拉（46' 3-迭戈-略伦特）、6-纳坦、15-佩罗、4-卡尔多索、16-阿尔蒂米拉（46' 46-弗洛雷斯）、22-伊斯科（64' 19-洛萨达）、36-赫苏斯-罗德里格斯、7-胡安-米格尔（64' 18-福尔纳斯）、8-罗克贝蒂斯候补：13-阿德里安、30-赫尔曼-加西亚、10-阿布德、11-巴坎布、12-里卡多-罗德里格斯