孕妈妈在孕期要留神坚持大便晓畅，避免用力排便诱发宫缩。可多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、生果、粗粮等，必要时可运用开塞露等通便药物。若孕妈妈患有阴道炎等疾病，应及时医治，避免炎症上行感染导致早产。

　　专家解读

　　868966.com_中国教育考试网

　　实在的从一防到五！电风扇将让湖人重拾铁血防卫 曾助东契奇进西决，本赛季的拉塞尔情况下滑十分显着，作为生计三分射中率抵达37%的球员，上赛季甚至抵达41.5%，但本赛季他的三分准星只需33%，假定不能坚持投射功率，那湖人当然就无法接受他的防卫问题。而史密斯是一位顶级防卫人，据核算，他是本赛季仅有一个场均阵地战防后卫、前锋和中锋至少15次的球员。并且，比起克里斯蒂和文森特，史密斯除了具有更优质的体型，他的投射也恰当值得等候。本赛季史密斯三分射中率43.5%，这样的数字当然很难坚持整个赛季，但哪怕放在整个生计来看，史密斯的三分准星也有36%，并且每36分钟的三分出手次数抵达6.7次，产量也十分不错。

　　作为今夏被誉为一己之力“防住”勇士的男人，由于库明加与勇士的续约迟迟没有开展，导致勇士至今依然是零操作，只能是眼睁睁看着其他球队不断引援补强。勇士此前给库明加开出一年790万美元的资质报价，让库明加成为受限制安闲球员，也是希望保存匹配任何报价的权力，一同能够具有先签后换的主动权。库明加与勇士主帅科尔之间的对立，以及与勇士管理层之间的对立，早现已是人尽皆知，而库明加也是现已不想留在勇士效能。不过勇士关于国王与太阳等球队的报价并不满意，而库明加团队一贯希望得到均薪3000万美元的合同。仅仅现在勇士给出的合同只需2年4500万美元，且勇士坚决要求参与球队选项，而且不想给库明加买卖否决权，导致库明加再次回绝勇士的续约合同，也是让两头继续陷入“拉锯战”。

　　孕期睡觉姿态有讲究。孕前期可随意，但孕中晚期宜选用左边卧位。这种姿态可减轻子宫对下腔静脉的压榨，添加回心血量，保证子宫胎盘的血液灌注，利于胎儿发育。不过，长时刻同一姿态会累，可恰当左右侧卧替换，但尽量避免仰卧位。

　　胎教歌曲问题，胎教歌曲能影响孕妈妈的听觉神经，引起大脑皮层振奋，改动下丘脑递质的开释，促进排泄出一些有益于健康的激素，如酶、乙酰胆碱等，以坚持身体最佳情况。而这些激素还有调度血液流量和使神经细胞振奋的效果，然后改善胎盘供血情况，使血液的有益成分增多，对促进胎儿发育生长有利。