产后可恰当进行一些简略的腰部柔韧性练习，如折腰摸地等，但要在身体康复较好后进行。产后要留神给宝宝挑选合适的玩具，根据宝宝的年岁和发育阶段挑选，促进宝宝的智力和身体发育。产后假定呈现产后心境烦躁不安，可通过听音乐、深呼吸等办法缓解，家人也要给予了解和支撑。

　　专家解读

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　　这个时期，宝宝的身体生长速度十分快，需求满意的养分支撑。除了保证母乳或配方奶的摄入量外，还能够根据宝宝的月龄和身体情况，在医师的主张下恰当补偿一些养分补偿剂，如维生素 D、钙剂等。但要留神不要盲目补偿，过量补偿某些养分素或许会对宝宝身体构成不良影响。一同，要重视宝宝的食欲改动，假定宝宝呈现食欲不振、拒奶等情况，要及时查找原因，如是否是口腔问题、身体不适或喂食办法不当等，并选用相应的办法。

　　重生儿的皮肤或许会有一些赤色斑痣，如鲜红斑痣，一般需求查询其改动，部分或许会自行衰退。他们的身体在出世后会有一些神经体系的发育旅程碑，如昂首、回头号动作的呈现。重生儿的喂食进程中要留神避免呛奶，喂奶时宝宝头部要稍举高。

　　世界泳联游水世锦赛继续在新加坡进行。在晚间时段男人100米安闲泳半决赛的比赛傍边，中国选手潘展乐出战。比赛中潘展乐在第1组游出了47秒81的效果，不过由于第2组效果要更快，在总效果方面潘展乐排在第10位，惋惜无缘决男人100米安闲泳世界纪录、亚洲纪录和全国纪录，均由潘展乐在2024年巴黎奥运会发明，效果为46秒40。男人100米安闲泳首要的重视焦点，会集在了潘展乐、波波维奇和查默斯3人之间。潘展乐是世界纪录保持者，波波维奇在不久前游出了该项目历史第2快效果，而查默斯则是从前的奥运会和世锦赛该项目金牌得主。半决赛潘展乐在第1组第3道启航， 第1个50米潘展乐22秒78排在第2位。50米转死后其他几位选手均发力冲刺，比赛变得非常剧烈，潘展乐在毕竟到边时下降1个名次，以第3名完结了比赛，效果为47秒81。

　　英超多轮焦点战一同打响，咱们一睹为快。曼城1-1埃弗顿，最近13场只赢了1场；曼联0-2狼队，B费再次染红离场；切尔西1-2遭反转，而利物浦则3-1制胜。阿莫林到来后，曼联没有一点点的改观。上半场，曼联和狼队战平，0-0。下半场，B费在一初步就犯错，被红牌罚下。此后，狼队连进2球，曼联0-2落败。最近5轮英超，曼联输了4场。阿莫林估量悔恨来曼联执教了。开场第14分钟，B席射门，曼城1-0抢先。第36分钟，曼城后防地再次巨大失误，恩迪亚耶破门，埃弗顿扳平比分。下半场，曼城拿到点球，但哈兰德主罚的点球被扑出。毕竟，曼城无法接受平局。最近13场竞赛，曼城只赢了1场，持续深陷泥潭。