孕期腿抽筋或许因缺钙、腿部疲倦等。孕妈妈要保证钙摄入，多吃奶制品、豆制品等。避免长时刻站立或走路，歇息时可举凹凸肢。睡前可热敷、按摩腿部。若抽筋产生，伸直腿部，将脚趾往膝盖方向扳，可缓解痛苦，防备再次产生。

　　专家解读

　　858698.com_中国教育考试网

　　孕期对铁需求添加，缺铁易致缺铁性贫血。贫血会影响胎儿生长发育，导致胎儿缺氧、早产等。孕妈妈要多吃含铁丰富食物，如动物肝脏、瘦肉、豆类等。必要时在医师阅历下补偿铁剂，一同分配维生素 C 促进铁吸收，保证孕期母婴健康。

　　马刺：文班亚马34分8篮板2盖帽，保罗6分14助攻4抢断发明马刺生计单场助攻新高纪录，巴恩斯24分，瓦塞尔22分，凯尔登13分。森林狼：戈贝尔17分15篮板（11进攻篮板），爱德华兹14分8篮板4助攻，兰德尔16分，迪文琴佐5记三分26分，全队6人得分上双。

　　孕 28 周后可自数胎动。一般每天早、中、晚各数 1 小时，将 3 次胎动次数相加乘以 4，即为 12 小时胎动数。正常胎动数每 12 小时 30 次左右。若胎动过少或过于一再，或许提示胎儿缺氧，需及时就医进一步检查点评。

　　热火队的巴特勒持续被停赛。开场的4平后两队替换领跑，库里遽然开战连取5分，他率队打出7-0的小高潮，勇士队以14-8抢先。希罗回敬三分，哈克斯连得5分，首节还有4分钟时热火队以16-14反超。格林打3分反击，哈克斯又得4分，热火队持续领跑。希尔德三分追平，23平后罗宾逊连中2个三分球完毕首节，热火队以29-23抢先。哈克斯单节得到11分。