正常人怎样自测牙齿的健康，翻开嘴，查询牙齿是否有食物塞在牙缝，牙齿上是否有黄色的牙垢。牙菌斑和牙结石，比较顽固和粘人，往往不简略用水冲走、也不简略被牙刷带走，一朝一夕越积越多，这就需求更大的机械力气来铲除它们。

　　专家解读

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　　产后可恰当进行一些简略的上肢力气练习，如举哑铃等，增强手臂力气，便当抱宝宝。产后要留神查询宝宝的皮肤颜色，如宝宝皮肤发黄、发绀等异常要及时就医。产后假定呈现产后身体瘙痒且无皮疹，或许是皮肤单调等原因引起，可运用一些保湿护肤品。

　　世俱杯半决赛，皇马0-4惨败给巴黎圣日耳曼，无缘决赛。皇马脱离世俱杯赛场，也意味着莫德里奇的皇马生计正式结束。13年，597场，28冠，1金球，魔笛挥手离别，留下10号的经典背影。世俱杯之前，皇马官方承认，不会向莫德里奇供给续约1年的合同。魔笛只有14天的“短期工合同”，踢完世俱杯，魔笛的皇马生计就结束。与巴黎的半决赛，皇马开场9分钟0-2落后。坐在候补席上的魔笛，单手捂脸，不忍直视。魔笛意识到，这或许便是自己的皇马谢幕之战。第65分钟，莫德里奇换下贝林厄姆，戴上队长袖标，现场欢呼声一片。此时的皇马，现已0-3落后。25分钟出场时间，魔笛16次触球，11次传球10次成功，1次抢断，39岁的莫德里奇无力回天，皇马0-4惨败，魔笛的谢幕之战，以最苦涩的方法画上句号。

　　怀孕初期小腹抽筋痛，孕妈妈呈现不适是正常的，假定不是异常不适，没有呈现流血的情况，多留神歇息，加强养分，但不合适油腻，阻遏性日子就会逐步好过来。假定痛苦剧烈，或许呈现阴道流血等情况，要立马到正规医院就诊，听取医师定见。

　　新生儿的衣服应挑选柔软、透气、吸水性好的材料，如纯棉。款式宜宽松简略，便当穿脱。新衣服要清洗后再穿。新生儿的洗澡水温操控在 38 - 40℃，洗澡时刻不宜过长，动作要轻柔灵敏，留神耳朵、颈部等褶皱处清洁。