孕期常呈现水肿,多在下肢。孕妈妈应避免长时刻站立或坐着,常常转化姿态,举凹凸肢促进血液回流。饮食上操控盐摄入,多吃利尿食物如冬瓜等。穿戴宽松舒适鞋袜,避免过紧。恰当运动,如孕期瑜伽中的腿部动作,有助于缓解孕期水肿现象。
专家解读
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孕期胎教可促进胎儿发育。音乐胎教,挑选舒缓乐曲,每日守时播映。言语胎教,孕妈妈可与胎儿谈天、讲故事。抚摸胎教,悄然抚摸腹部。运动胎教,孕妈妈恰当活动。这些胎教办法能影响胎儿感官,促进大脑神经发育,为宝宝出世后的智力与情感翻开奠定基础。
世俱杯小组赛C组,拜仁vs本菲卡。没多少人想到,总身价8.4亿欧元的拜仁,0-1负于本菲卡。这样的结局意味着,拜仁3场6分,以小组第2的身份晋级16强。对拜仁来说,这或许意味着困难才刚开始在夏洛特的美国银行球场,33287名观众见证这场欧洲强强对话。本场竞赛之前,2连胜的拜仁现已提早出线,拜仁主帅进行轮换,托马斯-穆勒出任单箭头,萨内、帕利尼亚、帕夫洛维奇首发出场,凯恩、奥利塞、基米希坐板凳。开场仅13分钟,迪马利亚策动进攻,施耶尔德鲁普推射建功,本菲卡1-0抢先。这也是全场唯一的进球。拜仁13次射门4次射正,控球率73%,均高于本菲卡(7次射门4次射正)。不过,拜仁的进攻质量低下,萨内2次打丢单刀,穆勒状况低迷,导致拜仁爆冷输球。看上去,拜仁在1/8决赛不需要“挑对手”——以小组第2的身份出线,拜仁1/8决赛对阵D组第1弗拉门戈。假如夺得小组第1,拜仁很或许碰切尔西。不管弗拉门戈仍是切尔西,拜仁都不惧。问题在于,拜仁大概率是落入死亡半区!假如真是如此,拜仁这场0-1,等于是自毁好局。
专访,谈到了他对自己看法的改变、克洛普、斯洛特等。刚来利物浦时,人们认为你是一个能进十几球的优秀前锋,远非顶级射手,你是如何看待自己的?“在罗马时,我更像是一名边锋,进攻方式并不是为了让我进球,不过我明白你的意思。也正是在罗马的那个赛季,我意识到自己可以做得比人们想象的多得多。比如,我觉得自己可以进更多的球,以至于现在如果一个赛季进了24或25个球,人们会说:‘就这么多吗?’我要告诉你一件我从未说过的事,在罗马的2016赛季,我和我的经纪人在一家餐厅吃饭时,他对我说:‘如果你去别的地方,我相信有一天你能赢得金球奖。’我当时心想:‘他在说什么?他疯了吗?’这说明了我当时对自己的看法。回到家后,我开始反复思考:‘他为什么这么说?他怎么会看到我看不到的东西?’不知为何,那次对话触动了我,我也想看看自己是否真的有这种潜力。于是我开始阅读关于个人发展的书籍,那次谈话成了一个触发点,也许他当时并没有想到会有这么大的影响。”“克洛普执教期间,球队正在构建一支强大的队伍,而且每个关键球员到来的时机都恰到好处。2017年我加盟后,与马内、菲尔米诺组成了锋线三叉戟。之后是范迪克在2018年1月加盟,阿利森也在随后的夏天转会而来,所有的一切都完美地融合在一起。这更像发生了一场化学反应,让每个人都得到了成长。比如菲尔米诺在串联全队方面发挥了重要作用,他在有球和无球状态下的跑动都非常聪明,技术也非常出色,而且非常无私,他让我们所有人都变得更好,我在加盟球队的第一个赛季就打进了44球。”
家庭防护有哪些要害?“冬气候温低、空气单调以及室内活动增多等要素,使得儿童更简略遭到呼吸道病毒侵袭。”北京儿童医院重症医学科主任医师王荃主张,家长要坚持居室内空气流通,靠近重视孩子身体情况,留神给孩子恰当增减衣物,防寒保暖,假定发现孩子持续高热不退或许呈现一再咳嗽、呼吸短促、呼吸困难等症状,应及时带孩子就医。