孕妈妈孕期若呈现早产痕迹,可进行一些盆底肌练习,如缩短肛门运动等,有助于增强盆底肌肉力气,防备早产。但要留神练习强度和频率,避免过度劳累。
专家解读
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赛后郑钦文亲承主裁的判罚影响了自己的专心力。不过郑钦文也标明,自己手肘伤势康复并不志趣,本届澳网是带伤作战,团队甚至主张她丢掉参赛。怅惘的是,带伤参赛后郑钦文,毕竟没能拷贝上一年亚军的神勇表现。接下来,郑钦文将歇息近1个月的时刻来治好伤势。她后续将参与WTA1000多哈站、迪拜站、印第安维尔斯站、迈阿密站这四项1000站的大师赛。
NBA季后赛持续进行,克利夫兰骑士队拒绝反转扩展总比分抢先。米切尔得到30分、6个篮板和6次助攻,他在第四节要害时刻独取10分协助球队把仅存的2分抢先从头摆开,骑士队在东部首轮第二场主场以121-112打败迈阿密热火队。骑士队把总比分扩展为2-0,两端系列赛的第三场将移师迈阿密进行。骑士队的米切尔得到30分、6个篮板和6次助攻,加兰得到21分和9次助攻,莫布里得到20分和6个篮板,斯特鲁斯得到14分和6次助攻,亨特得到12分,阿伦得到9分和8个篮板。热火队的希罗得到33分、6个篮板和5次助攻,D-米切尔得到18分和6次助攻,海史密斯得到17分,阿德巴约得到11分、14个篮板和9次助攻,约维奇得到11分和8个篮板,维金斯得到10分。热火队开赛后反客为主,希罗射中两球率队以8-2抢先。斯特鲁斯三分反击,阿德巴约和维金斯联手5分,热火队扩展优势。加兰连取5分率队追回7分迫近,拉尔森打破反击,杰罗姆候补出场又发挥效果,先是一记三分,接着打3分成功,首节还有1分15秒时骑士队以23-21反超。海史密斯三分射中,米切尔两罚全中,首节完毕时骑士队以25-24抢先1分。 热火队开赛后反客为主,希罗射中两球率队以8-2抢先。斯特鲁斯三分反击,阿德巴约和维金斯联手5分,热火队扩展优势。加兰连取5分率队追回7分迫近,拉尔森打破反击,杰罗姆候补出场又发挥效果,先是一记三分,接着打3分成功,首节还有1分15秒时骑士队以23-21反超。海史密斯三分射中,米切尔两罚全中,首节完毕时骑士队以25-24抢先1分。亨特在第二节初步后开战,连中2个三分球,一人独取8分率队打出14-6的侵略波,骑士队以39-30抢先。热火队暂停后持续打铁,梅里尔再中三分把优势摆开到12分。D-米切尔追回4分,米切尔和斯特鲁斯别离投中三分,他们率队又拿8分,骑士队在本节过半时以50-34抢先16分。希罗三分止血,接下来的竞赛两队替换得分,加兰和米切尔联手5分把优势摆开到19分,希罗单打得手,半场完毕时热火队以51-68落后17分。骑士队的斯特鲁斯上半场得到12分和4次助攻,米切尔得到10分、5个篮板和6次助攻,莫布里得到10分和4个篮板;热火队的希罗得到17分和4次助攻。 骑士队的斯特鲁斯上半场得到12分和4次助攻,米切尔得到10分、5个篮板和6次助攻,莫布里得到10分和4个篮板;热火队的希罗得到17分和4次助攻。两端在第三节初步后持续拉锯战,热火队牢牢坚持两位数优势,希罗射中三分率队又追6分,热火队追至68-81。亨特和阿伦反击5分从头摆开,希罗打破得手,加兰三分回应,阿德巴约二次进攻得手,约维奇三分射中,热火队打出8-2的反击波完毕第三节,他们以80-93落后13分。热火队连追4分翻开第四节,米切尔反击2个三分球,骑士队以99-86抢先13分。D-米切尔外线开战,连中2个三分球,海史密斯也如虎添翼,他们带领球队打出13-2的反击高潮,第四节还有4分25秒时热火队追至99-101。骑士队暂停后米切尔回参与上,独取7分协助球队从头摆开。热火队十分坚强,希罗和海史密斯联手5分紧紧咬住。米切尔超远三分射中,第四节还有1分50秒时骑士队以113-106抢先。希罗打破上反篮得手,米切尔打破不进,希罗构成阿伦犯规,骑士队提出应战。裁判回看录像后改判,两端争球,D-米切尔得球,约维奇左侧底角出手三分不中,莫布里拿到篮板被犯规,两罚全中,第四节还有25.7秒时骑士队以115-108抢先。热火队暂停后约维奇失误,加兰二次进攻得手确定胜局,骑士队毕竟以121-112制胜。 凯尔特人队的塔图姆缺席,霍福德进入首发。开场后两队替换领跑,约瑟夫三分射中,两端战成11平。怀特两罚全中让绿军再次抢先,班凯罗发力连取6分,首节还有3分35秒时魔术队以17-16反超。两端随后交换抢先权,科内特和普理查德四罚三中,首节完毕时凯尔特人队以23-21抢先2分波尔津吉斯和怀特联手5分初步第二节,凯尔特人队扩展优势。魔术队追回3分,普理查德三分射中,波尔津吉斯两次单打得手,他们率队打出9-0的小高潮,第二节进行了4分30秒时绿军以37-26抢先。瓦格纳忽然开战,连拿7分缩小距离,普理查德、波尔津吉斯和霍福德各拿2分,半场前3分钟时凯尔特人队以45-37抢先。卡特连追6分,波尔津吉斯和布朗连造犯规四罚全中,班凯罗和卡特联手4分,波尔津吉斯两罚一中,半场完毕时凯尔特人队以50-47抢先3分 凯尔特人队的波尔津吉斯上半场得到15分和6个篮板,布朗得到14分和7个篮板;魔术队的瓦格纳得到14分,班凯罗得到14分和7个篮板,卡特得到10分和6个篮板瓦格纳单打得手翻开第三节,布朗外线开战,连中2个三分球,他率队打出11-0的小高潮,凯尔特人队以61-49抢先12分。魔术队暂停后当即回应9-2的反击波,他们把距离缩小到5分。凯尔特人队暂停后布朗、霍勒迪、怀特轮番得分稳住形势,班凯罗又追4分,普理查德左翼射中三分,哈里斯跳投回应,普理查德又中三分,哈里斯和班凯罗合取6分,三节完毕时魔术队以71-81落后10分 霍勒迪打3分揭开第四节大幕,班凯罗三分回应,他和比塔泽联手拿到8分,魔术队把距离缩小到5分。霍福德、布朗和怀特合取6分再次摆开,布莱克追回4分,怀特急停跳投三分射中,凯尔特人队仍有10分抢先。布莱克两罚一中,怀特再中三分让绿军抢先12分。卡特回应三分率队又追5分,魔术队只落后7分。布朗这时站了出来,连进两球把优势拉回到两位数。波普跳投射中,普理查德篮下得分,绿军以102-91抢先
进入次节竞赛,雄鹿进攻端火力晋级翻开反扑追分,雄鹿首要打出一波11-5攻势追到差2分,拉文与武切维奇率队接连得分,雄鹿从头被摆开40-53落后13分距离。利拉德攻传结合率队打出18-7攻势,现已追到仅差2分,两端持续坚持如此分差。雄鹿单节35-29净胜6分,上半场完毕雄鹿60-62仅差公牛2分,前两节竞赛雄鹿3人得分上双,利拉德11分5助攻,米德尔顿17分与大洛佩兹12分,公牛也3人得分上双,吉迪与怀特均11分,武切维奇10分。
第二节两队进攻功率不高,弗格打破造犯规2罚1中,伊力福拉提射中三分,哈雷尔2罚1中,付豪射中连得5分,伊力福拉提再中三分,西尔扎提打破上篮,赵继伟射中三分再度扳平,两边杀得难解难分,沙拉木和劳森冲击内线连取4分,威尔斯和赵继伟突击内线造犯规4罚4中,弗格抛投和付豪跳投帮辽宁夺回优势,沙拉木射中三分,弗格、李晓旭和威尔斯投篮射中,黑根斯一个三分一次2+1缩小比分,半场完毕,辽宁队49-46新疆队。下半场回来,仍旧是辽宁首要得分,威尔斯打破造犯规2罚2中,奥利弗上篮得手,新疆进攻不佳,4分钟里只靠黑根斯2罚2中,辽宁这边威尔斯和奥利弗接连得分,杨芮射中三分,威尔斯立马回应三分,葛浩然反跑上空篮,4分53秒,王岚嵚接威尔斯助攻射中三分把优势扩展到两位数打停新疆。后5分钟,新疆进攻端仍旧低迷,哈雷尔、葛浩然和沙拉木拿到6分,辽宁队多点开花,威尔斯带队持续扩展分差,三节战罢,辽宁队75-61新疆队。