在那个时候,波波维奇执教的球队阵容已经老化严重,这位伟大的教练也已经有了一个新的理念:负荷管理。他远远领先于NBA其他球队,以至于联盟在几年后不得不修改比赛规则,试图阻止各球队在2020年代继续采用波波维奇早在10年前就开始使用的做法。但是,这种限制球员上场时间的方法,不仅需要远见卓识,坦率地说,还需要勇气。这需要有一种能力,去说服那些已经赢得了所有荣誉的球星,让他们相信减少上场时间实际上会带来更好的结果。2013赛季的那支马刺队,在常规赛中没有一名球员场均上场时间达到30分钟。他们是NBA历史上唯一一支没有球员的场均出场时间达到30分钟,却仍赢得总冠军的球队。这意味着要相信团队的力量,而不是依赖某个个体。这意味着要说服球员减少上场时间,进而减少个人表现机会。这意味着要明白,即使在12月、2月和3月的比赛中不能取得那么多胜利,但只要策略正确,在6月的比赛(总决赛通常在6月进行)中仍能夺冠。这是一种巨大的变革,也是一个绝妙的策略。15年前,邓肯在首次夺冠的赛季中场均上场39分钟,但这一次,波波维奇将他的上场时间削减至场均29分钟。这种科学的轮换安排,使他在季后赛能提升至全队最高的32分钟,为托尼帕克的卓越表现与22岁莱昂纳德(最终荣膺FMVP)的崛起提供坚实保障。这就是典型的波波维奇风格:巧妙平衡球星自尊心,获得全队认同,将老将余热与新星成长完美融合,一切都管理得恰到好处,
专家解读
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产后身体虚弱,需保证满意歇息以助康复体力。饮食上要养分均衡,多摄入高蛋白、高纤维食物。留神个人卫生,特别是会阴部清洁,防备感染。尽早开奶促进乳汁排泄,按需哺乳。产后应避免久站久坐,可恰当进行简略康复运动,如凯格尔运动,协助盆底肌康复。
NBA官方宣告,吊销对明尼苏达森林狼队后卫安东尼-爱德华兹在周六竞赛第二节所领到的技能犯规。关于森林狼来说,这无疑是一大利好。这一挑选含义严峻。该技能犯规是爱德华兹本赛季的第18次技能犯规,假定不被吊销,他将自动停赛一场,无缘周一的惯例赛收官战。根据NBA规则,一名球员在惯例赛中累计抵达16次技能犯规,将被停赛一场;抵达这一阈值后,每再累计两次技能犯规,就会额定添加一场停赛。由于NBA的这一挑选,爱德华兹本赛季的技能犯规次数将康复为17次,他将能够出战周一对阵犹他爵士队的竞赛。这场竞赛森林狼队有必要制胜,才华保证获得(即排名前六的)季后赛座位。NBA官方也列出了毕竟一天的16种排名改动,森林狼从第4到第8都有或许。此前,法律裁判组的主裁判比尔-肯尼迪在赛后标明,爱德华兹因对裁判说脏话而被吹罚技能犯规。
新生儿湿疹是常见的皮肤问题,多在出世后 1 - 3 个月呈现。其诱因较为凌乱,遗传要素起侧重要效果,假定父母有过敏性疾病史,宝宝患湿疹的几率会添加。此外,皮肤单调、触摸过敏原(如牛奶蛋白、化纤衣物、尘螨等)、环境温度过高或湿度过大等都或许诱发湿疹。湿疹常表现为皮肤红斑、丘疹、水疱,伴有瘙痒,宝宝或许会因不适而哭闹。关于轻度湿疹,可通过加强皮肤护理来缓解,如每天用温水给宝宝洗脸、洗澡,水温操控在 32 - 37℃,避免过度清洁,洗澡时刻不宜跨过 10 分钟。洗完澡后,当即涂改许多的婴儿专用保湿霜,坚持皮肤湿润。若湿疹较为严峻,呈现渗液、结痂等情况,需在医师辅导下外用糖皮质激素类药膏,但要严峻依照医嘱运用,避免长时刻、许多运用。一同,尽量寻觅并避免触摸过敏原,调整室内温度和湿度,为宝宝发明舒适的环境。